Bà bầu nên ăn gì để con trắng trẻo

Những bà mẹ thường mong muốn con cái mình có một làn da trắng sáng khi ra đời, để luôn xinh đẹp. Vì vậy, trong bụng mẹ các mẹ bầu đã có những động thái để con cái khi sinh ra sở hữu một làn da trắng. Vậy Bà bầu ăn gì để con trắng trẻo? Sau đây là những chia sẻ của  aaronkelly.org

 

Bà bầu mang thai và yếu tố nào ảnh hưởng làn da con cưng?

Làn da của chúng ta ngoài yếu tố di truyền thì chúng còn  có khả năng hấp thụ các dinh dưỡng vì dinh dưỡng cũng có một phần ảnh hưởng đến màu sắc và chất lượng của làn da. Tuy nhiên, có một điều mà các mẹ nên biết là theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong bụng mẹ các dinh dưỡng không ảnh hưởng đến màu da của các bé, Theo các nghiên cứu thì từ khi tinh trùng gặp trứng thì lúc đó màu da đã được quyết định. Vì vậy, các dinh dưỡng trong thời kì mang thai không hề ảnh hưởng đến làn da của bé.

Thực tế theo lí giải của các nhà khoa học thì màu sắc da phụ thuộc vào mật độ melamin trong da, nếu mật độ melamin  dày thì da bé sẽ ngăm và ngược lại da sẽ trắng nêu mật độ melamin trong da thấthì da sẽ sáng màu. Theo các nghiên cứu thì số lượng melamin trong da phụ thuộc vào yếu tố di truyền từ ba mẹ rất nhiều vì vậy nếu da ba mẹ sẫm màu thì xác xuất để da em bé trắng là điều rất có thể xảy ra.

Bà bầu nên ăn gì để con trắng trẻo

Trong dân gian ông bà ta vẫn thường có những bí quyết để con sinh ra luôn được trắng hồng, vì mong muốn con mình có làn da trắng hồng, nhiều bà bầu vẫn áp dụng các phương pháp dân gian này với hy vọng ” may mắn” sẽ đến với mình.

Theo các ông bà thì nếu muốn da con trắng hồng thì các mẹ bầu nên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin A, vì vitamin A có thể cải thiện được tế bào da, da trẻ sẽ có độ bóng. các thực phẩm giàu vitamin A như trứng gà, gan động vật, các loại rau xanh có màu đỏ như cà rốt, cà chua, dầu thực vật….

 

Ngoài ra các mẹ bầu trong khi mang thai cũng cần bổ sung thê các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, táo, lê…vì vitamin C cũng là một loại vitamin giúp con trẻ có làn da trắng hồng sau khi sinh ra.

Nên uống nước dừa

Nước dừa có thể được xem là một loại thức uống có tác dụng cực kì tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với bà bầu thì nước dừa được xem là loại quả có thể đem lại nguồn dưỡng chất cung cấp đủ dinh dưỡng để mẹ và thai nhi luôn khỏe. Ngoài ra, nước dừa còn cung cấp một lượng vitamin C dồi dào, trong thời kì mang thai nếu các bà bầu thường xuyên uống nước dừa sẽ giúp da con sau này sẽ trắng trẻ và hồng hào.

ba-bau-uong-nuoc-dua

 

Tuy nhiên, theo các nhà khoa học thì màu da phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền nên các mẹ bầu đừng nên quá tin vào các bí quyết dân gian và sử dụng quá nhiều, vì nếu các thai phụ sử dụng quá nhiều sẽ không tốt đến với sức khỏe của mẹ và thai nhi. Cho nên các mẹ bầu chỉ nên sử dụng thự c phẩm này có liều lượng nhé!

Nên ăn trứng gà

Ngoài nước đừa thì chúng ta cũng có thể kể đến trứng gà vì theo quan niệm ngày xưa thì nhiều thai phụ mong muốn con cái trắng như lòng trắng trứng gà nên trứng gà là thực phẩm được nhiều bả bầu lựa chọn trong khi mang thai.

Trứng gà là một thực phẩm cực kì tốt cho bà bầu trong thời kì mang thai, trứng gà được biết đến với tác dụng cực kì tốt cho hệ thần kinh và sự phát triển của trẻ nhỏ, giúp cải thiện trí nhớ và giúp não bộ luôn trong trạng thái tỉnh táo nhất.

ba-bau-nen-an-trung-ga

Các bà bầu sử dụng trứng gà thật nhiều để mong cho con mình khi sinh ra sẽ có một làn da trắng hồng như lòng trắng trứng, vì vậy đã không ít bà bầu tích cực sử dụng trứng gà trong các bữa ăn. Tuy nhiên, theo các chuyên da dinh dưỡng thì trong trứng gà hàm lượng vitamin và khoáng chất rất lớn nên khi cung cấp một lượng lớn dưỡng chất vào cơ thể, cơ thể sẽ tiếp nhận không kịp và gây ra tình trạng ” bội thực dưỡng chất”. Ăn nhiều trứng gà sinh con ra trắng da đâu chưa thấy mà đã thấy ảnh hưởng sức khỏe đến mẹ và thai nhi rồi.

Mong rằng sau bài viết này các mẹ bầu sẽ điều chỉnh khẩu phần ăn hợp lý để sinh con da trắng hồng như ý mình nhé! Ngoài ra, các mẹ bầu cũng chú ý không nên sử dụng một loại thực phẩm quá nhiều vì chúng sẽ không tốt. Chúc các bà bầu và thai nhi luôn khỏe chờ đến ngày” vượt cạn” thành công nhé!

Add Comment