Chữa táo bón vì ăn nhiều đạm ngày Tết bằng các món cháo

Nếu những ngày Tết ăn quá nhiều thịt khiến bạn đầy hơi chướng bụng thì hãy thử những món cháo trị táo bón sau đây.

Chua tao bon vi an nhieu dam ngay Tet bang cac mon chao

Cháo mật ong. Cách làm đơn giản nhưng là món cháo trị táo bón hiệu quả. hãy ngâm rửa gạo, cho vào nồi nấu thành cháo với lượng nước vừa đủ. Sau khi cháo chín cho thêm mật ong, đun sôi có thể dùng. Mỗi ngày ăn 1 lần, liên tục 3-5 ngày để có tác dụng nhuận phổi, cắt cơn ho, nhuận trường. 

Chua tao bon vi an nhieu dam ngay Tet bang cac mon chao

Cháo khoai môn. Mỗi lần dùng 50g gạo, 250g khoai môn (bóc vỏ, thái lát). Cho nước vừa đủ, nấu thành cháo. Khi ăn cho vào 1 ít dầu ăn, muối. Công dụng của bài thuốc này là nhuận trường, thông đi ngoài, trị táo bón. Ảnh: dinhduong.

Chua tao bon vi an nhieu dam ngay Tet bang cac mon chao

Cháo chuối tiêu. Chuối tiêu bỏ vỏ, dầm nát. Ngâm rửa gạo, cho vào nồi nấu thành cháo với lượng nước vừa đủ. Sau khi cháo chín, cho chuối tiêu đã đánh nhuyễn, đường vào đun sôi có thể dùng. Mỗi ngày ăn liên tục, trong 3-5 ngày.Ảnh: Cachlam.

Chua tao bon vi an nhieu dam ngay Tet bang cac mon chao

Cháo sung mật ong. Rửa sạch gạo, cho vào nồi đun thành cháo với lượng nước vừa đủ. Sau đó cho sung vào đun sôi có thể dùng. Khi ăn thêm mật ong. Nên ăn thường xuyên món cháo này khi bị táo bón. Ảnh: Phunutoday.

Chua tao bon vi an nhieu dam ngay Tet bang cac mon chao

Cháo gạo tẻ, hoa đào. Mỗi lần dùng 4g cánh hoa đào tươi (nếu khô dùng 2g), 100g gạo tẻ. Nấu thành cháo. Cách 1 ngày ăn 1 lần. Công hiệu: Thanh nhiệt, nhuận trường, thông đi ngoài. Chú ý: Ăn món cháo này cho đến khi nào đi ngoài bình thường thì thôi. Ảnh: Tataro.

Chua tao bon vi an nhieu dam ngay Tet bang cac mon chao

Cháo ngũ nhân, gạo tẻ. Lấy vừng, hạt thông, nhân hạt đào, nhân hồ đào, hạnh nhân, mỗi thứ 10g; tán nhỏ trộn 200g gạo tẻ, nấu thành cháo, quấy vào 1 ít đường. Hàng ngày ăn vào 2 buổi sáng chiều. Ảnh: Ytecongdong.

Chua tao bon vi an nhieu dam ngay Tet bang cac mon chao

Cháo hà thủ ô, táo tầu. Dùng hà thủ ô 50g sao kỹ, sắc lấy nước, bỏ bã. Cho vào 100g gạo tẻ, 3 quả táo, ít đường phèn nấu thành cháo. Mỗi ngày ăn 1 lần. Chú ý trong khi dùng bài thuốc này, kiêng ăn hành, tỏi, củ cải, thịt dê, thịt lợn. 

(Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Trước khi sử dụng bài thuốc, bạn vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ).

 

Add Comment